腰や膝の痛みの多くは「原因不明」って本当？
「レントゲンでは異常なしと言われた」
「年のせいですね、様子を見ましょうと言われた」
腰や膝の痛みで、こうした経験をされた方は少なくありません。
実はこれ、珍しいことではありません。
腰痛の約8割以上は「非特異的腰痛」
厚生労働省の腰痛対策に関する資料では、腰痛は次のように分類されています。
「腰痛のうち、画像検査などで明確な原因が特定できるものは一部であり、
約85％は原因を特定できない『非特異的腰痛』である」
（厚生労働省 腰痛対策に関する資料より抜粋）
つまり、腰痛患者の大多数は、検査をしてもはっきりした原因が分からない
というのが、厚生労働省の公式見解です。
膝の痛みも「原因がはっきりしないケース」が多い
膝の痛みについても同様です。
厚生労働省の国民生活基礎調査では、「膝の痛みを感じている人」は非常に多い一方で、
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・明確な診断名がつかない
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・画像上は大きな異常が見られない
といったケースが多く見られます。
膝痛も腰痛と同じく、筋肉・関節の使い方、負担の積み重ね、姿勢や動作のクセなど、
単一の原因に特定できない「非特異的な痛み」が多いとされています。
「原因不明＝何も起きていない」ではない
ここで大切なのは、非特異的＝気のせい・放置していい、ではないという点です。
厚生労働省が「非特異的腰痛」という分類を使っているのは、
- 痛みは確かに存在する
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しかし画像や検査だけでは説明できない
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身体の使い方や生活習慣が大きく関与している
こうした痛みが非常に多いからです。
だからこそ「体の使い方」へのアプローチが重要
原因が一つに特定できない痛みでは、
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姿勢
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動作のクセ
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筋肉や関節への負担の偏り
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日常生活や仕事での使い方
こうした点を総合的に見ていくことが重要になります。
まとめ
